Chips de couve light
Um jeito diferente de aproveitar a couve. Ideal para um lanchinho mais saudável!
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Equipamento
- Tigela
- Assadeira
- Papel vegetal
Ingredientes
- 300 gramas couve manteiga crua
- 1 colher de sopa óleo de coco extra virgem
- sal refinado a gosto (não exagere na quantidade)
Instruções
- Corte a couve em pedaços pequenos. Junte com o óleo de coco, um pouco de sal e os temperos naturais da sua preferência em uma tigela. Misture tudo.
- Forre uma assadeira com papel vegetal e distribua os pedaços de couve temperada por cima.
- Leve para assar por 10 minutos no forno em 180º C.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
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