Couve refogada light
Uma forma prática e saborosa de usar a couve. Um acompanhamento incrível para o almoço ou jantar!
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Equipamento
- Panela
Ingredientes
- 3 folhas grandes couve manteiga
- ½ colher de chá azeite de oliva
- 2 dentes alho
- 1 colher de café pimenta-do-reino em pó
Instruções
- Pique as folhas de couve e reserve. Coloque o azeite de oliva em uma panela e leve ao fogo. Adicione o alho e doure.
- Acrescente a couve picada e refogue até murchar. Tempere com pimenta-do-reino, desligue o fogo e estará prontinho!
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
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