Crepioca de maçã com canela e chia saudável e deliciosa
Deliciosa crepioca fit de maçã com canela, que substitui o pão e ajuda a emagrecer.
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Equipamento
- Tigela
- Frigideira antiaderente
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa goma de tapioca
- 2 colheres de sopa semente de chia
- 1 colher de chá canela em pó
- ½ maçã
Instruções
- Coloque o ovo, a goma de tapioca, as sementes de chia e a canela em pó em uma tigela. Misture bem. Reserve a massa obtida.
- Rale meia maçã com casca, despeje na massa e misture.
- Ponha a massa em uma frigideira antiaderente e leve para cozinhar no fogo baixo até começar a soltar. Então, vire e cozinhe do outro lado. Coloque no prato e sirva!
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