Omelete com clara de ovo para emagrecer
Uma receita saudável para o seu café da manhã. Fácil de fazer!
Continua Depois da Publicidade
Equipamento
- Tigela
- Frigideira
Ingredientes
- 2 claras de ovos batidas em neve
- 1 gema de ovo
- 1 fatia queijo prato
- ½ tomate picado
- ¼ cebola ralada
- 1 pitada salsinha
- 1 colher de café margarina light
- sal a gosto
Instruções
- Juntar as claras e a gema em uma tigela. Bater delicadamente.
- Adicionar o queijo, a salsinha, o tomate, o sal e a cebola. Misturar delicadamente.
- Untar uma frigideira com a margarina light e levar ao fogo para derreter. Despejar a mistura na frigideira. Quando começar a desgrudar do fundo da panela, virar e esperar assar, Prontinho!
Continua Depois da Publicidade
Notas
- Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten.
- Se quiser, você pode substituir o queijo prato light pelo queijo branco magro.
Como você avalia essa receita?