Colocar o trigo em uma tigela e encher de água, até um centímetro acima do trigo. Deixar de molho por três horas.
Passado esse tempo, apertar bem o trigo para retirar o excesso de água e reservá-lo em uma outra tigela.
Colocar o azeite na panela e levar ao fogo. Adicionar metade das cebolas, o curry, a pimenta e uma pitada de sal. Refogar.
Após as cebolas dourarem um pouquinho, adicionar os tomates e deixar em fogo baixo até a água reduzir. Reservar o molho.
Em outra tigela, juntar o trigo com a cenoura, a abobrinha, o restante da cebola, a salsinha, a cebolinha, pimenta, uma pitada de curry e outra pitada de sal. Misturar bem com as mãos até dar liga.
Preaquecer o forno em fogo médio e untar uma assadeira com azeite.
Cobrir o fundo com metade da massa do quibe. Espalhar o molho de tomate e o queijo. Fechar com a outra metade da massa. Pressionar levemente para firmar e compactar a massa.
Levar ao forno para assar por aproximadamente 20 a 30 minutos ou até ficar bem douradinho.