Preaqueça a máquina de waffle. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
Coloque a massa na máquina de waffle preaquecida e espere assar. Prontinho!
Continua Depois da Publicidade
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Waffle proteico
Amount Per Serving
Calories 252Calories from Fat 63
% Daily Value*
Gordura Total 7g11%
Gordura Saturada 2g10%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 2g
Cholesterol 190mg63%
Sódio 105mg5%
Potássio 289mg6%
Carbohydrates 24g8%
Fibras 3g12%
Açúcar 4g
Proteína 24g48%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave waffle, waffle proteico
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!