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Bolo de caneca light sem açúcar
Um bolinho para matar a vontade por doce sem sair da dieta. Uma gostosura muito fácil de fazer
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Tempo de Preparo
7
mins
Tempo de Espera
3
mins
Refeição
Café da manhã, Lanche, Sobremesa
Culinária
Brasileira
Rendimento
1
Calorias
223
kcal
Equipamento
Tigela
Caneca
Micro-ondas
Ingredientes
1x
2x
3x
1
ovo
3
colheres de sopa
aveia
1
banana
pequena, amassada
1
colher de chá
fermento em pó
Instruções
Juntar todos os ingredientes em uma tigela e misturar muito bem, até formar uma massa homogênea.
Despejar a massa em uma caneca e levar ao micro-ondas por três minutos. Depois é só esperar esfriar um pouquinho e comer.
Informação Nutricional
Porção:
1
Calorias:
223
kcal
Carboidratos:
37
g
Proteína:
9
g
Gordura:
6
g
Gordura Saturada:
2
g
Colesterol:
164
mg
Sódio:
489
mg
Potássio:
487
mg
Fibras:
4
g
Açúcar:
13
g
Vitamina A:
302
IU
Vitamina C:
9
mg
Cálcio:
260
mg
Ferro:
2
mg
Palavras Chave
bolo de caneca, bolo de caneca light, bolo de caneca sem açúcar
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