Picolé light
Uma delícia gelada e light para refrescar nos dias de calor. Muito fácil de fazer!
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Equipamento
- Liquidificador
- Forminhas de picolé
- Palitos de picolé
Ingredientes
- 340 gramas iogurte natural desnatado
- 2 xícaras morango
- adoçante a gosto
Instruções
- Lavar bem e picar os morangos.
- Juntar os morangos picados, o iogurte e o adoçante no liquidificador. Bater até formar um creme homogêneo.
- Despejar o creme em forminhas de picolé e espetar os palitos de sorvete. Levar ao congelador até endurecer.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten, leia minuciosamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Picolé light
Amount Per Serving
Calories 48
Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Cholesterol 1mg0%
Sódio 44mg2%
Potássio 218mg5%
Carbohydrates 8g3%
Fibras 1g4%
Açúcar 7g
Proteína 4g8%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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