Refogado de folha de beterraba para emagrecer
Aproveite também as folhas de beterraba na sua dieta! Aprenda como fazer um refogado com elas!
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Equipamento
- Frigideira
Ingredientes
- 5 folhas de beterraba lavadas e fatiadas bem fininhas
- 1 colher de sopa óleo de coco
- 1 dente alho cortado no formato de lâminas
- 1 pitada curry
- 1 pitada sal
Instruções
- Coloque o óleo de coco em uma frigideira e leve ao fogo para aquecer. Adicione o alho, o curry e o sal. Se quiser, ponha também mais temperos naturais da sua preferência. Misture e deixe dourar.
- Então, acrescente as folhas de beterraba e cozinhe até murchar, mas não deixe perder a cor (deve levar aproximadamente 1 minuto). Prontinho!
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.