Salada para jantar light
Uma saladinha com atum para comer à noite. Prática e rápida de fazer!
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Equipamento
- Tigela
Ingredientes
- 1 lata atum em água
- 1 tomate cortados em cubos
- 1 pepino japonês, com casca e picado em cubos
- 2 colheres de sopa cebola picada
- 3 colheres de sopa pimentão-verde sem sementes e picado em cubinhos
- 2 colheres de sopa azeitona sem caroço e picada
- sal a gosto
Instruções
- Com exceção do atum e do sal, juntar todos os ingredientes em uma tigela e misturar bem.
- Temperar com um pouquinho de sal, mas sem exagerar, pois muito sal faz mal e a azeitona e o atum já são salgados. Misturar outra vez.
- Escorrer a água do atum e misturar o peixe na salada. Prontinho!
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Notas
- Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
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