Shake de kefir, inhame e leite de coco para imunidade
Deliciosa vitamina (shake ou smoothie) com ingredientes selecionados para melhorar a imunidade.
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 100 ml kefir de leite
- 100 ml leite de coco
- 100 ml água
- 50 g inhame cozido
- 1 pedaço gengibre de 2 cm
- 1 castanha-do-pará
- 1 limão (suco da fruta espremido na hora)
Instruções
- Colocar no liquidificador a água, o inhame, o gengibre e a castanha-do-pará. Espremer o suco do limão. Bater por 1 minuto
- Despejar no copo e servir imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades do shake.
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