Ingredientes Poderosos – Receita de Vitamina Para Aumentar a Imunidade

Especialista:
atualizado em 27/07/2020

Que tal uma receita de vitmaina para aumentar imunidade? Você pode consumir essa receita no café da manhã ou como complemento do lanche da tarde. Seus ingredientes poderosos vão ajudar a fortalecer o sistema para combater qualquer doença, inclusive ajudando no combate à pandemia do novo coronavírus.

Estes alimentos para aumentar a imunidade que servem para compor a nossa vitamina são acessíveis e deixam a receita muito gostosa.

A base da vitamina não é leite como de costuma, mas usa kefir de leite, que é muito bom para a imunidade e para a flora intestinal, com leite de coco. Com ela, você vai aproveitar então os benefícios do kefir e os benefícios do leite de coco

Já o inhame tem capacidade depurativa para fortalecer nosso organismo e melhorar o sistema imunológico para eliminar toxinas. Os benefícios do gengibre e os benefícios da castanha do Pará também estarão presentes.

Aproveite então e veja logo como fazer abaixo!

vitamina antioxidante

Shake para Imunidade com Kefir, Inhame e Leite de Coco

Deliciosa vitamina (shake ou smoothie) com ingredientes selecionados para melhorar a imunidade.
5 de 1 voto
Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 2 mins
Refeição Smoothie, Vitamina
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 358 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar no liquidificador a água, o inhame, o gengibre, a castanha do pará e o suco de limão. Bater por 1 minuto
    vitamina para imunidade anti gripal - passo 1
  • Colocar no copo e servir
    vitamina para imunidade anti gripal - passo 2

Vídeo

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 358kcalCarboidratos: 26gProteína: 7gGordura: 27gGordura Saturada: 22gColesterol: 13mgSódio: 76mgPotássio: 628mgFibras: 2gAçúcar: 6gVitamina A: 274IUVitamina C: 21mgCálcio: 143mgFerro: 4mg
Palavras Chave anti-gripal, gripe, imunidade, saúde
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

5 de 1 voto
Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

Deixe um comentário