Receita de shake de kefir, inhame e leite de coco para imunidade

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Que tal uma receita de vitmaina para aumentar imunidade? Você pode consumir essa receita no café da manhã ou como complemento do lanche da tarde. Seus ingredientes poderosos vão ajudar a fortalecer o sistema para combater qualquer doença, inclusive ajudando no combate à pandemia do novo coronavírus.

Estes alimentos para aumentar a imunidade que servem para compor a nossa vitamina são acessíveis e deixam a receita muito gostosa.

A base da vitamina não é leite como de costuma, mas usa kefir de leite, que é muito bom para a imunidade e para a flora intestinal, com leite de coco. Com ela, você vai aproveitar então os benefícios do kefir e os benefícios do leite de coco

Já o inhame tem capacidade depurativa para fortalecer nosso organismo e melhorar o sistema imunológico para eliminar toxinas. Os benefícios do gengibre e os benefícios da castanha do Pará também estarão presentes.

Aproveite então e veja logo como fazer abaixo!

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vitamina antioxidante

Shake de kefir, inhame e leite de coco para imunidade

Deliciosa vitamina (shake ou smoothie) com ingredientes selecionados para melhorar a imunidade.
5 de 1 avaliação
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Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Espera 2 minutes
Tempo Total 7 minutes
Refeição Café da manhã, Lanche, Smoothie, Vitamina
Porções 1
Calorias 361 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar no liquidificador a água, o inhame, o gengibre e a castanha-do-pará. Espremer o suco do limão. Bater por 1 minuto
    vitamina para imunidade anti gripal - passo 1
  • Despejar no copo e servir imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades do shake.
    vitamina para imunidade anti gripal - passo 2
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Informação Nutricional

Nutrition Facts
Shake de kefir, inhame e leite de coco para imunidade
Amount Per Serving
Calories 361 Calories from Fat 243
% Daily Value*
Gordura Total 27g42%
Gordura Saturada 22g110%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 2g
Cholesterol 13mg4%
Sódio 76mg4%
Potássio 724mg15%
Carbohydrates 27g9%
Fibras 3g12%
Açúcar 6g
Proteína 7g14%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave shake de kefir, shake para imunidade, smoothie para imunidade, vitamina para imunidade
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