Smoothie de banana com ativadores da testosterona
Smoothie (Vitamina ou Batido) ótimo para otimizar a produção de testosterona e ganhos de massa muscular.
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 100 ml leite de coco
- 150 ml água
- 1 talo aipo
- 1 colher de sopa semente de abóbora
- 1 colher de sopa maca peruana
- 2 colheres de sopa farelo de aveia sem glúten
- 1 medida whey protein sem glúten
- 1 banana
Instruções
- No liquidificador, coloque o leite de coco, a água, o aipo, a aveia, as sementes de abóbora, a maca peruana, o whey protein e a banana. Bata por 1 minuto.
- Colocar no copo e sirva imediatamente, sem coar.
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Notas
- Para garantir que a receita seja realmente sem glúten, leia atentamente todas as informações das embalagens de todos os ingredientes que ela pede, inclusive e especialmente as letrinhas pequenas.
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