Receita de Vitamina para Aumentar a Testosterona

Especialista:
atualizado em 18/07/2020

Que tal uma receita de vitamina que vai te ajudar a aumentar a testosterona naturalmente?

Essa receita de shake que separamos, além de super gostosa, tem alimentos conhecidos por aumentar a testosterona do seu corpo e com isso ajudar a ganhar massa muscular, força e energia.

Quer aproveitar? Aprenda como fazer abaixo e experimente hoje mesmo!

vitamina para aumentar a testosterona

Vitamina de Banana e Maca Peruana para Aumentar a Testosterona

Vitamina (ou Smoothie) ótima para otimizar a produção de testosterona e ganhos de massa muscular.
5 de 1 voto
Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 3 mins
Refeição Lanche, Smoothie, Vitamina
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 610 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • No liquidificador colocar o leite de coco, a água, o aipo, a aveia, as sementes de abóbora, a maca peruana, o whey protein e a banana. Bater por 1 minuto.
    vitamina para aumentar a testosterona - passo 1
  • Colocar no copo e servir!
    vitamina para aumentar a testosterona - passo 2

Vídeo

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 610kcalCarboidratos: 61gProteína: 40gGordura: 33gGordura Saturada: 21gColesterol: 50mgSódio: 74mgPotássio: 1176mgFibras: 11gAçúcar: 19gVitamina A: 156IUVitamina C: 14mgCálcio: 173mgFerro: 9mg
Palavras Chave massa muscular, testosterona
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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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4 comentários em “Receita de Vitamina para Aumentar a Testosterona”

  1. Quanto tempo é necessário esperar para que eu possa fazer o exame laboratorial e comprovar a eficácia?