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Receita de Vitamina para Aumentar a Testosterona

Que tal uma receita de vitamina que vai te ajudar a aumentar a testosterona naturalmente? Essa receita de shake que separamos, além de super gostosa, tem alimentos conhecidos por aumentar a testosterona do seu corpo e com isso ajudar a ganhar massa muscular, força e energia.

Quer aproveitar? Aprenda como fazer no vídeo abaixo e experimente hoje mesmo!

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Vídeo:

INGREDIENTES DA RECEITA:

  • 100 ml de leite de coco;
  • 150 ml de água;
  • 1 talo de aipo;
  • 1 colher de sopa de maca peruana (caso não tenha, omita da receita);
  • 1 colher de sopa de sementes de abóbora;
  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia;
  • 1 medida de whey protein (use o que você já compra normalmente);
  • 1 banana.

Rende 1 copo de vitamina com 630 calorias, 52g de carboidratos (10g de fibras), 32g de proteínas e 25g gorduras.

O que você achou dessa receitas de vitamina para aumentar a testosterona que separamos acima? Pretende fazer para melhorar os níveis de seu hormônio? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo muito solicitada para palestras, consultoria a empresas e atendimento personalizado para atletas, pessoas com condições especiais de saúde e pessoas que desejam melhorar a forma física de forma saudável. É a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España). É também membro da International Society of Sports Nutrition. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma. Dra. Patricia Leite é uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento.

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4 comentários em “Receita de Vitamina para Aumentar a Testosterona”

  1. Quanto tempo é necessário esperar para que eu possa fazer o exame laboratorial e comprovar a eficácia?