Receita de smoothie de banana com ativadores da testosterona

Especialista da área:
atualizado em 02/09/2020

Que tal uma receita de vitamina que vai te ajudar a aumentar a testosterona naturalmente?

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Essa receita de shake que separamos, além de super gostosa, tem alimentos conhecidos por aumentar a testosterona do seu corpo e com isso ajudar a ganhar massa muscular, força e energia.

Quer aproveitar? Aprenda como fazer abaixo e experimente hoje mesmo!

vitamina para aumentar a testosterona

Smoothie de banana com ativadores da testosterona

Smoothie (Vitamina ou Batido) ótimo para otimizar a produção de testosterona e ganhos de massa muscular.
4.5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 3 mins
Refeição Lanche, Smoothie, Vitamina
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 610 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • No liquidificador colocar o leite de coco, a água, o aipo, a aveia, as sementes de abóbora, a maca peruana, o whey protein e a banana. Bater por 1 minuto.
  • Colocar no copo e servir!

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Smoothie de banana com ativadores da testosterona
Quantidade por Porção
Calorias
610
% VD*
Gordura
 
33
g
60
%
Gordura Saturada
 
21
g
95
%
Carboidratos
 
61
g
20
%
Fibras
 
11
g
44
%
Açúcar
 
19
g
21
%
Proteína
 
40
g
53
%
Colesterol
 
50
mg
17
%
Sódio
 
74
mg
3
%
Potássio
 
1176
mg
34
%
Vitamina A
 
156
IU
8
%
Vitamina C
 
14
mg
31
%
Cálcio
 
173
mg
17
%
Ferro
 
9
mg
64
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave batido, massa muscular, testosterona, vitamina
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4 comentários em “Receita de smoothie de banana com ativadores da testosterona”

  1. Quanto tempo é necessário esperar para que eu possa fazer o exame laboratorial e comprovar a eficácia?

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