Strogonoff de camarão light
Uma versão saudável e saborosa do strogonoff de camarão. Fica pronto rapidinho!
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Equipamento
- Tigela
- Micro-ondas
Ingredientes
- 220 gramas camarão limpo
- 1 xícara iogurte natural desnatado
- 1½ colheres de sopa farelo de aveia
- 1 colher de sopa farelo de trigo
- 1 colher de café manteiga
- pimenta-do-reino branca a gosto
- sal a gosto
- salsinha picada a gosto
Instruções
- Ponha o camarão em uma tigela que possa ir ao micro-ondas. Tempere com um pouco de sal e pimenta-do-reino branca. Misture bem e leve ao micro-ondas por 3 minutos.
- Misture os farelos com o iogurte e a manteiga. Se achar que precisa, ponha um pouquinho de sal também. Junte a mistura com os camarões e mexa para incorporar bem.
- Para finalizar, polvilhe salsinha picada por cima. Leve ao micro-ondas por mais 2 minutos e estará pronto.
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Notas
- As informações nutricionais da tabela abaixo são apenas do strogonoff e não contabilizam qualquer acompanhamento como arroz e batata palha.
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