Suco de abacaxi com pepino
Aproveite vários ingredientes em uma receita de suco verde. Não leva açúcar!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 40 gramas abacaxi descascado e picado em pedaços pequenos
- 40 gramas espinafre
- 60 gramas pepino cortado em cubos pequenos
- 1,5 gramas gengibre descascado e picado fininho
- 30 gramas maçã-verde com casca e cortada em pedaços pequenos
- 2 a 3 folhas hortelã fresca
- 100 ml água
Instruções
- Juntar o abacaxi, o espinafre, o pepino, o gengibre, a hortelã e a maçã no liquidificador. Despejar a água por cima.
- Bater bem até o suco ficar homogêneo. Tomar o suco imediatamente e sem coar, para não perder as fibras e outros nutrientes da bebida.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
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