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Suco de cenoura com maçã

Suco de cenoura com maçã

Uma bebida mais saudável para o dia a dia. Com cenoura, maçã, hortelã, chia e muito mais!
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Tempo de Preparo 2 minutes
Tempo de Espera 5 minutes
Tempo Total 7 minutes
Refeição Sucos
Porções 1
Calorias 221 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • ½ cenoura cortada em pedaços
  • 1 maçã com casca, sem semente e cortada em pedaços
  • 1 colher de sopa chia
  • ½ pepino japonês, cortado em pedaços
  • 200 ml água
  • 1 folha couve rasgada em pedaços
  • ½ xícara hortelã (folhas)
  • 2 pedras gelo

Instruções
 

  • Colocar os ingredientes na seguinte ordem no liquidificador: água, cenoura, maçã, pepino, couve, chia, hortelã e gelo.
  • Começar a bater na função pulsar e aumentar a velocidade aos poucos, até formar um suco com cor uniforme e textura aveludada.
  • Servir em um copo e tomar a bebida imediatamente sem coar para não desperdiçar os nutrientes do suco.
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Notas

  • Recomenda-se tomar o suco logo após o preparo para não desperdiçar as suas propriedades nutricionais.
Palavras Chave suco de cenoura, suco de cenoura com maçã, suco natural

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