Suco de couve com água de coco
Aprenda a fazer um suco refrescante com água de coco. É muito fácil!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 folha couve
- 1 xícara água de coco
- 2 fatias grandes abacaxi
- gelo (opcional)
Instruções
- Picar o abacaxi e rasgar a folha de couve. Colocar no liquidificador e despejar a água de coco por cima. Bater até o suco ficar homogêneo.
- Servir em um copo e, se quiser, adicionar o gelo. Tomar imediatamente e sem coar, para não perder as fibras dos ingredientes.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
- É aconselhável beber o suco logo após o preparo para não desperdiçar as suas propriedades.
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