Suco de couve com cenoura para emagrecer
Aproveite a cenoura e a couve para fazer um suco saudável. Fácil de preparar!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 folha couve picadinha
- 1 cenoura pequena e ralada
- 10 colheres de sopa laranja (suco de 2 laranjas espremido na hora)
- água
Instruções
- Colocar a couve picadinha e a cenoura raladinha no liquidificador. Espremer o suco das laranjas na hora, direto no copo do liquidificador.
- Bater até formar uma mistura homogênea. Adicionar a água e bater novamente. Tomar o suco imediatamente sem coar, para não perder as fibras e outras propriedades da bebida,
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Notas
- Você pode usar o suco de apenas uma laranja, se quiser.
- É importante consumir a bebida logo após o preparo para não desperdiçar as suas propriedades nutricionais.
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