Suco de couve com gengibre para emagrecer
Uma bebida saudável para o seu dia a dia. Fácil de fazer!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 3 folhas couve lavadas, cortadas em pedaços e com os talos
- 2 laranjas sem casca
- 1 pedaço gengibre sem casca (aproximadamente 1 cm)
- 1 litro água
- adoçante a gosto
Instruções
- Cortar as laranjas em pedaços, retirar as sementes e colocar no liquidificador.
- Adicionar a couve, o gengibre e a água. Bater bem até ficar homogêneo. Adoçar com um pouco de adoçante.
- Servir o suco em um copo e tomar imediatamente sem coar, para não desperdiçar as fibras e outras propriedades do suco. Colocar o restante da bebida em um recipiente escuro de vidro, tampar muito bem e armazenar na geladeira.
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Notas
- Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
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