A couve é um alimento cheio de benefÃcios e os benefÃcios do gengibre também são inúmeros. Então, por que não juntar os dois em uma receita de suco para a sua dieta?
Embora não seja uma bebida milagrosa para provocar a perda de peso e tratar ou curar doenças, o suco de couve com gengibre para emagrecer é uma opção bem mais natural e saudável para as refeições.
Principalmente quando aparece no lugar de bebidas cheias de calorias e açúcar, como os maléficos refrigerantes, os sucos artificiais, as bebidas alcoólicas, os milk shakes e os cafés cheios de cremes e caldas, por exemplo.
Na preparação, a folha e a especiaria aparecem na companhia da laranja. A receita não leva açúcar, porém, você pode colocar um pouquinho de adoçante para deixá-la mais doce. E se for um dia de calor, basta adicionar pedras de gelo para ter uma bebida mais refrescante.
Teste e experimente como fica o suco de couve com gengibre para emagrecer agora mesmo! O modo de preparo em detalhes está logo a seguir:
Suco de couve com gengibre para emagrecer
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
Instruções
- Cortar as laranjas em pedaços, retirar as sementes e colocar no liquidificador.
- Adicionar a couve, o gengibre e a água. Bater bem até ficar homogêneo. Adoçar com um pouco de adoçante.
- Servir o suco em um copo e tomar imediatamente sem coar, para não desperdiçar as fibras e outras propriedades do suco. Colocar o restante da bebida em um recipiente escuro de vidro, tampar muito bem e armazenar na geladeira.
Notas
- Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
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