Suco de couve com hortelã
Um suco saudável e refrescante para a sua dieta. Não leva açúcar!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 2 pedaços couve
- 2 laranjas (suco da fruta espremido na hora)
- 1 limão bem grande (suco da fruta espremido na hora)
- 3 folhas hortelã
- água
- gelo
Instruções
- Juntar a água e a couve no liquidificador. Bater até misturar. Espremer a laranja e o limão. Bater novamente.
- Servir com gelo em copos decorados com as folhinhas de hortelã e beber o suco imediatamente. Não coe para não perder as fibras da bebida.
- Caso sobre suco, guarde em um recipiente hermético de vidro escuro, tampe muito bem e deixe na geladeira.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
- É importante tomar o suco imediatamente após o seu preparo para não desperdiçar as suas propriedades benéficas.
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