Suco de couve com leite
Uma forma prática de usar a couve. Fica com cara de vitamina!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 2 folhas couve picadas
- ½ xícara leite gelado
- ½ colher de sopa aveia sem glúten
- ½ banana picada
- ½ colher de sopa adoçante não calórico
Instruções
- Juntar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem, até produzir uma mistura homogênea.
- Servir o suco em um copo e beber imediatamente sem coar, para não desperdiçar as fibras e outras propriedades da bebida. Colocar o que restou do suco em um recipiente escuro de vidro, tampar muito bem e armazenar na geladeira.
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Notas
- Leia detalhadamente toda a embalagem da aveia que você usar na receita, inclusive as letrinhas miúdas, para garantir que ela realmente não tem glúten. Embora seja naturalmente sem glúten, a aveia pode ser contaminada pelo glúten quando é produzida, processada, armazenada ou transportada junto de alimentos que possuem o glúten.
- Além disso, leia minuciosamente a embalagem dos outros ingredientes da receita para checar se eles não podem apresentar algum teor de glúten.
Como você avalia essa receita?