Suco de couve com maracujá
Uma forma prática de juntar vários ingredientes saudáveis. Um suco saudável para a sua dieta!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 folha couve
- ½ maracujá (a polpa)
- 1 rodela grossa gengibre
- 1 colher de sobremesa linhaça
- 200 ml água (1 copo)
Instruções
- Juntar todos os ingredientes no liquidificador. Bater bem, até formar uma mistura homogênea.
- Despejar em um copo e tomar o suco imediatamente, sem coar, para não perder as fibras dos ingredientes.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
- É importante tomar o suco imediatamente após o seu preparo para não desperdiçar as suas propriedades.
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