Suco de couve com melancia para emagrecer
Um suco refrescante e saudável para a sua dieta. Fácil de fazer!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 4 folhas couve picadas
- ½ melancia cortada em cubos, sem as sementes
- 1 colher de sopa linhaça
- 7 folhinhas hortelã picadas
- 1 colher de sopa adoçante não calórico (opcional)
- gelo a gosto
Instruções
- Com exceção do gelo e de quatro folhinhas de hortelã, junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo.
- Coloque pedrinhas de gelo em copos, encha os copos com o suco e decore com as folhinhas de hortelã que sobraram. Não coe para não perder as fibras da bebida e tome o suco imediatamente.
- Caso sobre suco, ponha dentro de um recipiente escuro de vidro, tampe bem e armazene na geladeira.
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Notas
- Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.