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Suco de couve com pepino

Suco de couve com pepino

Um suco verde com vários ingredientes saudáveis. Uma boa opção de bebida para a sua dieta!
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Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Espera 5 minutes
Tempo Total 10 minutes
Refeição Outras Bebidas, Sucos
Porções 2
Calorias 100 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • 2 folhas couve picadas
  • ½ pepino picado
  • 1 limão (suco da fruta espremido na hora)
  • 1 cenoura picada
  • 5 folhas hortelã
  • 1 maçã com casca, picada
  • 1 rodela gengibre (equivalente a uma moeda)
  • água

Instruções
 

  • Espremer todo o suco do limão no liquidificador. Adicionar o restante dos ingredientes e bater bem, até ficar homogêneo.
  • Tomar o suco imediatamente, mas sem coar, para não perder as fibras dos ingredientes da bebida.
  • Se sobrar suco, guardar em um recipiente hermético de vidro escuro, fechar muito bem e armazenar na geladeira.
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Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
  • É importante tomar o suco imediatamente após o preparo para não desperdiçar as propriedades benéficas da bebida.
Palavras Chave suco de couve, suco de couve com pepino

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