Suco de espinafre
Um suco saudável e muito fácil de fazer. Sem adição de açúcar, é opção para quem está de dieta.
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 3 xícaras espinafre
- 1 pepino médio e cortado
- ¼ maçã picada
- 5 colheres de sopa hortelã
- 150 ml água de coco
Instruções
- Juntar todos os ingredientes no liquidificador. Bater bem.
- Transferir para um copo e tomar imediatamente sem coar, para não desperdiçar os nutrientes e benefícios do suco.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
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