Suco de inhame com laranja
Uma forma diferente de aproveitar o inhame. Um suco saudável para o seu corpo!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 2 inhames médios e descascados
- 1 cenoura grande e picada
- 3 laranjas cortadas, sem sementes e sem a parte branca
- 500 ml água
Instruções
- Junte a cenoura, as laranjas, o inhame e a água no liquidificador. Bata bem até o suco ficar homogêneo.
- Se quiser que o suco renda mais ou se desejar um suco menos grosso, adicione mais água e bata novamente.
- Distribua a bebida em copos e tome imediatamente sem coar, para não perder as fibras dos ingredientes.
- Se sobrar suco, coloque em um recipiente escuro de vidro, tampe muito bem e guarde na geladeira.
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Notas
- Se achar que precisa, você pode colocar adoçante no suco.
- É aconselhável tomar o suco imediatamente após o seu preparo para que as propriedades nutricionais da bebida não se percam.
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