Suco detox com couve
Um suco de couve saboroso, saudável e rápido de fazer. Uma forma bem mais fácil e agradável de consumir a hortaliça.
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 10 folhas couve
- 1 punhado espinafre
- 1 pepino pequeno
- 2 maçãs-verdes pequenas
- 1 pedaço gengibre (2,5 centímetros)
- ½ limão
- gelo (a gosto)
Instruções
- Lave todos os ingredientes, com exceção do gelo.
- Corte o pepino em pedaços pequenos.
- Tire o miolo das maçãs. Cortae cada uma em quatro pedaços.
- Descasque o limão e corte em quatro pedaços.
- Bata a couve, o espinafre e o gengibre no liquidificador. Logo depois, junte o pepino, as maçãs, o limão e bata novamente.
- Misture tudo muito bem e sirva com gelo. Beba o suco imediatamente e sem coar para não desperdiçar as suas propriedades e benefícios.
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