Receita de suco detox com couve – Delícia refrescante!

Especialista:
atualizado em 23/10/2020

Muitos já ouviram falar dos benefícios da couve para a saúde, mas não são muito fãs do seu sabor. A boa notícia é que há uma alternativa saborosa, sem deixar de ser saudável, de consumir a verdura. É o suco detox com couve!

A receita ganha um sabor agradável com os ingredientes que acompanham a couve. Por exemplo: maçã, gengibre e lima. Eles também aumentam o poder nutricional da bebida, que ganha ainda mais força com a presença das folhas de espinafre e do pepino na preparação.

Outra vantagem de um suco detox com esse é que por não levar açúcar, ele pode aparecer em uma dieta para emagrecer. O melhor de tudo é que a receita é fácil e fica pronta bem rápido!

Enfim, não faltam motivos para testar o suco detox com couve. Então, aprenda agora mesmo como fazê-lo:

Suco de couve

Suco detox com couve

Suco com couve saboroso, saudável e rápido de fazer. Uma forma bem mais fácil e agradável de consumir a hortaliça.
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Tempo de Preparo 8 mins
Tempo de Espera 2 mins
Refeição Bebidas
Culinária Brasileira
Rendimento 3
Calorias 159 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Lavar todos os ingredientes, com exceção do gelo.
  • Cortar o pepino em pedaços pequenos.
  • Tirar o miolo das maçãs. Cortar cada uma em quatro pedaços.
  • Descascar a lima e cortar em quatro pedaços.
  • Bater a couve, o espinafre e o gengibre no liquidificador. Logo depois, juntar o pepino, as maçãs e a lima para bater também.
  • Misturar tudo muito bem e servir com o gelo.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 159kcalCarboidratos: 33gProteína: 9gGordura: 2gGordura Saturada: 1gSódio: 83mgPotássio: 1167mgFibras: 3gAçúcar: 11gVitamina A: 20010IUVitamina C: 240mgCálcio: 312mgFerro: 3mg
Palavras Chave suco de couve, suco detox
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