Suco fitness
Um suco refrescante e saudável. Uma delícia para os dias mais quentes!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 manga descascada e cortada em pedaços
- 2 limões (suco da fruta espremido na hora)
- 1 xícara água
- gelo a gosto
Instruções
- Colocar a manga em pedaços no liquidificador. Espremer o suco dos limões por cima da fruta e completar vom a água. Bater bem.
- Dividir o suco em dois copos, adicionar gelo e tomar imediatamente sem coar, para não perder os seus nutrientes.
- Se sobrar, guardar em um recipiente hermético de vidro escuro, tampar bem e armazenar na geladeira.
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