Suco natural para emagrecer
Um suco refrescante com melancia e hortelã para a dieta. Fácil de fazer!
Continua Depois da Publicidade
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1,5 xícaras melancia
- 1 colher de sobremesa linhaça marrom ou dourada
- 1 pedaço gengibre
- ½ xícara água de coco (120 ml)
- 8 folhas hortelã
- gelo a gosto
Instruções
- Cortar as fatias das melancias em cubos. Colocar no liquidificador junto com a água de coco, o gengibre, a hortelã e a linhaça.
- Bater bem até ficar líquido. Servir com gelo e tomar imediatamente sem coar, para não perder as fibras.
- Caso sobre suco, guardar em um recipiente hermético de vidro escuro tampar muito bem e armazenar na geladeira.
Continua Depois da Publicidade
Notas
- Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
- Se quiser, você pode trocar a água de coco por água pura gelada.
- É muito importante tomar o suco logo após preparar porque com o passar do tempo, ele perde as suas propriedades.
Como você avalia essa receita?