Suco para dar energia
Um suco nutritivo e fácil de fazer. Para ajudar a repor as energias!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 maçã média
- 1 cenoura média
- 1 beterraba média
- água
Instruções
- Lavar bem os ingredientes, mas não descascar. Retirar qualquer terra que esteja neles com o auxílio de uma escovinha.
- Cortar os ingredientes em pedaços e colocar no liquidificador com um pouco de água. Bater bem. O ideal é tomar o suco imediatamente, de preferência sem coar.
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Notas
- Não espere muito para tomar do suco porque com o passar do tempo ele perde as suas propriedades benéficas.
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