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Suco para dar energia

Suco para dar energia

Um suco energético muito fácil de fazer. Para começar bem o dia!
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Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Espera 5 minutes
Tempo Total 10 minutes
Refeição Sucos
Porções 1
Calorias 387 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • 2 cenouras cortadas em pedaços (235 gramas)
  • 1 beterraba cortada em pedaços (85 gramas)
  • 2 maçãs vermelhas, sem sementes e cortadas em pedaços (450 gramas)
  • 1⅓ colher de sopa limão siciliano (suco da fruta espremido na hora/20 ml)
  • 20 gramas gengibre sem casca

Instruções
 

  • Esprema o limão-siciliano até obter 1⅓ de colher de sopa ou 20 ml do suco da fruta.
  • Junte o limão espremido e todos os outros ingredientes no liquidificador. Bata bem.
  • Sirva em um copo e beba imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades do suco.
  • Se sobrar, guarde o restante da bebida em um recipiente escuro, feche bem e deixe na geladeira, onde o suco dura até 3 dias.
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Palavras Chave suco, suco energético, suco para dar energia

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