Suco para dormir melhor
Um suco que promete dar uma forcinha para dormir. Com camomila, erva-cidreira e maracujá!
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Equipamento
- Panela
- Coador
- Liquidificador
Ingredientes
- 2 colheres de chá camomila
- 2 colheres de chá erva-cidreira
- 3 maracujás (polpa de 3 unidades)
- 2 laranjas (suco natural de duas laranjas, espremido na hora, sem adição de açúcar)
- 400 ml água
Instruções
- Coloque 400 ml de água em uma panela. Adicione a camomila, a erva-cidreira e deixe ferver por 10 minutos.
- Então, coe, espere esfriar e leve para a geladeira por 2 horas.
- Passado esse tempo, junte o chá gelado com a polpa dos 3 maracujás e o suco das 2 laranjas no liquidificador. Bata bem.
- Coe e beba imediatamente. Recomenda-se preparar e consumir a bebida antes de dormir.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
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