Suco para gripe
Um suco saudável para o seu dia a dia. Fácil de fazer!
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Equipamento
- Espremedor de frutas
- Liquidificador
Ingredientes
- 240 ml laranja (suco da fruta espremido na hora)
- 1 xícara kiwi descascado e picado
- 1 colher de chá gengibre
- 1 colher de sopa mel
Instruções
- Espremer as laranjas até formar um copo de suco natural da fruta.
- Colocar o suco da laranja no liquidificador. Juntar o kiwi, o gengibre e o mel. Bater bem, servir em um copo e tomar imediatamente, sem coar.
- Caso sobre, guardar o suco em um recipiente hermético de vidro escuro, tampar muito bem e deixar na geladeira.
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Notas
- Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
- É importante não coar o suco para não desperdiçar as fibras dos ingredientes.
- É crucial tomar o suco logo após o preparo, pois com o passar do tempo ele perde as suas propriedades nutricionais benéficas.
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