Suco que ajuda a emagrecer
Suco verde rápido e fácil de fazer, para ajudar a emagrecer. Com ingredientes nutritivos, ele promove a hidratação de modo saudável!
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Equipamento
- Liquidificador
- Pano de prato bem limpo ou saco filtro de alimentos
- Tigela grande
Ingredientes
- 2 xícaras alface romana
- 1 xícara água de coco
- 2 talos aipo
- 1 limão sem casca
- 1 pedaço gengibre descascado (2,5 cm)
Instruções
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador. Bater na potência alta até ficar uniforme.
- Por um saco filtro de alimentos ou um pano de prato muito bem limpo no topo de uma tigela grande. Despejar o suco por cima do saco ou pano.
- Com o auxílio das mãos, espremer bem para extrair todo o líquido.
- Transferir o suco para um copo e servir-se imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades e benefícios da bebida.
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Notas
- Os restos que sobrarem na hora de filtrar a parte líquida do suco podem ser usados em outras receitas, como bolos, pães e muffins, por exemplo.
- Adicionar gelo para ter um suco verde bem refrescante.
Como você avalia essa receita?