Suco seca barriga de pepino com hortelã
Um suco saudável e refrescante. Ótimo para não sair da dieta nos dias de calor!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- água
- 1 ramo hortelã picadinho
- 1 pepino com casca, cortado em pedaços pequenos
- 4 pedaços gengibre (2,5 cm cada)
- 1 limão
Instruções
- Lavar todos os ingredientes, com exceção da água, é claro.
- Remover a casca externa do limão e cortar a fruta em pedaços.
- Juntar o gengibre, o pepino, o limão, a hortelã e a água no liquidificador. Bater tudo até ficar uniforme.
- Servir em um copo e beber imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades e benefícios da bebida. Armazenar o que sobrar em um recipiente hermético de vidro escuro, tampar muito bem e guardar na geladeira.
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Notas
- O ideal é tomar o suco de imediato, mas se não ser, não demore muito a tomar, pois com o tempo ele perde as suas propriedades.
- Para um suco mais líquido, você pode coar a bebida antes de tomar. Entretanto, ao fazer isso, perde-se as fibras dos ingredientes.
- Sirva com gelo para ter uma bebida bem refrescante.