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Torta de tapioca fit com ricota e espinafre
Serve para jantar, almoço, nutritivo e rende para toda a família. Não leva manteiga nem farinha de trigo!
4,45
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Tempo de Preparo
10
minutes
mins
Tempo de Espera
15
minutes
mins
Tempo Total
25
minutes
mins
Refeição
Almoço, Jantar, Lanche
Porções
5
panquecas
Calorias
234
kcal
Equipamento
Liquidificador
Frigideira
Ingredientes
Para a massa
2
ovos
3
colheres de sopa
leite
da sua preferência
3
colheres de sopa
goma de tapioca
Para o recheio
400
g
ricota
2
xícaras
espinafre
aferventado
1
colher de sopa
gergelim
Para a cobertura
70
ml
leite
da sua preferência
1
ovo
3
colheres de sopa
queijo
ralado
Instruções
Massa
Colocar 2 ovos, leite e tapioca no liquidificador e bater
Despejar uma camada da massa em uma frigideira pré-aquecida
Virar a massa para dourar o outro lado
Recheio
Juntar a ricota com o espinafre, acrescentar cebolinha, sal, pimenta do reino e gergelim e misturar tudo
Colocar o recheio na massa e enrolar
Montar as panquecas em uma frigideira enrolando elas do centro para as bordas
Cobertura
Juntar o leite com os ovos, acrescentar sal e misturar com um garfo
Colocar a cobertura em cima, salpicar o queijo e levar ao forno a 180º por 15 minutos
Retirar e servir
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Notas
Para o recheio adicione sal, cebolinha e pimenta do reino a gosto.
Palavras Chave
crepioca, torta crepe fit
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