Vitamina de batata doce para emagrecer
Uma forma bem prática de usar a batata doce. Uma vitamina para quem quer ganhar massa muscular, que também leva whey protein!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 batata-doce cozida com casca
- 2 medidas whey protein sem glúten
- adoçante não-calórico a gosto
- gelo a gosto
Instruções
- Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e beba imediatamente sem coar, para não desperdiçar os benefícios e nutrientes da vitamina.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
- É importante manter a casca da batata-doce para fazer a receita porque a batata-doce com casca tem mais fibras.
Como você avalia essa receita?