Vitamina de beterraba para emagrecer
Uma vitamina com beterraba e vários ingredientes saudáveis e nutritivos. Fácil de fazer!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- ¼ beterraba média, descascada e picada
- 1 laranja média, descascada e picada
- 3 folhas couve picadas
- 1 maçã média, com casca e cortada em fatias
- 1 cenoura média, descascada e picada
- 1 pedaço gengibre fresco descascado (aproximadamente 2,5 cm)
- gelo (opcional)
Instruções
- Junte os ingredientes no liquidificador na seguinte ordem: laranja, couve, maçã, cenoura, beterraba e gengibre.
- Bate bem até ficar homogêneo e sirva com gelo, caso queira que fique mais geladinho. Beba imediatamente sem coar para não perder os nutrientes e benefícios da vitamina.
- Caso sobre, guarde o restante da bebida em uma garrafa ou jarra (de preferência, escura), tampe muito bem e deixe na geladeira.
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