Vitamina de frutas para emagrecer
Uma receita nutritiva e saborosa para aproveitar a maçã e a banana. Fácil de fazer!
Continua Depois da Publicidade
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 banana madura e fatiada
- 1 maçã picada
- 1 colher de sopa aveia em flocos
- 2 colheres de sopa farinha de aveia
- 1½ copos leite de aveia
- 1 colher de café canela moída
Instruções
- Junte as frutas com a aveia em flocos, a farinha de aveia, o leite de aveia e a canela no liquidificador. Bata bem até ficar homogêneo.
- Sirva e beba imediatamente sem coar, para não desperdiçar os nutrientes e benefícios da bebida.
- Caso sobre vitamina, guarde em um recipiente escuro, feche muito bem e deixe na geladeira.
Continua Depois da Publicidade
Notas
- Use bananas bem maduras para que a vitamina mais doce.
- Se achar que a bebida ficou muito grossa, coloque um pouco mais de leite.
Como você avalia essa receita?