Vitamina de inhame para emagrecer
Uma forma mais saborosa de consumir o inhame. Uma vitamina prática para o dia a dia!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 rodela inhame
- 1 fatia fina abacaxi
- 250 ml água gelada
- 4 folhas hortelã
- 1 colher de sopa semente de linhaça
- espinafre a gosto
Instruções
- Junte todos os ingredientes no liquidificador. Bata até ficar bem homogêneo.
- Beba imediatamente e sem coar para não perder os nutrientes e benefícios da vitamina.
- Caso sobre, guarde o restante da bebida em um recipiente (escuro, de preferência), tampe muito bem e deixe na geladeira.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
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