Receita prática de vitamina de inhame para emagrecer

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Embora o inhame seja um alimento cheio de benefícios, não é todo mundo que acha o sabor dele agradável e que consegue consumir o vegetal no dia a dia. Entretanto, há uma saída!

Basta usar o alimento ao lado de ingredientes saudáveis, que ajudem a melhorar o seu sabor. Uma maneira bem prática e rápida de fazer isso é a vitamina de inhame para emagrecer que vamos te apresentar hoje.

Além do inhame, a preparação conta com os benefícios do abacaxi e o sabor da hortelã. No entanto, a lista de ingredientes nutritivos da vitamina não se encerra por aí: ela também leva espinafre e sementes de linhaça.

Antes de seguirmos em frente, fique atento à dica: para não perder os nutrientes e benefícios da bebida, é fundamental que você não coe e que a consuma imediatamente após o preparo.

Dê uma chance à vitamina de inhame para emagrecer agora mesmo! Aprenda como preparar com as instruções a seguir e prove já a receita!

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Vitamina de inhame

Vitamina de inhame para emagrecer

Uma forma mais saborosa de consumir o inhame. Uma vitamina prática para o dia a dia!
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Tempo de Preparo 2 minutes
Tempo de Espera 3 minutes
Tempo Total 5 minutes
Refeição Vitamina
Porções 2
Calorias 69 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador. Bata até ficar bem homogêneo.
  • Beba imediatamente e sem coar para não perder os nutrientes e benefícios da vitamina.
  • Caso sobre, guarde o restante da bebida em um recipiente (escuro, de preferência), tampe muito bem e deixe na geladeira.
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Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.

Informação Nutricional

Nutrition Facts
Vitamina de inhame para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 69 Calories from Fat 18
% Daily Value*
Gordura Total 2g3%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 21mg1%
Potássio 293mg6%
Carbohydrates 12g4%
Fibras 3g12%
Açúcar 4g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave vitamina de inhame, vitamina de inhame para emagrecer
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