Vitamina de laranja para emagrecer
Uma bebida refrescante com laranja. Uma vitamina com linhaça e sem açúcar!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 xícara laranja (suco da fruta espremido na hora)
- 1 xícara leite desnatado
- 1 xícara gelo picado
- 1 colher de sopa linhaça moída
- adoçante não calórico a gosto (opcional)
Instruções
- Esprema a laranja na hora até obter uma xícara do suco natural da fruta.
- Transfira para o liquidificador e junte o leite, o gelo, a linhaça e o adoçante. Bata até ficar homogêneo.
- Beba imediatamente e sem coar para não perder as fibras e outros nutrientes da vitamina.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
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