Vitamina de maçã para emagrecer
Uma receita simples e prática para a sua dieta. Uma vitamina excelente para o café da manhã ou tarde!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 maçã com casca cortada em pedaços
- 1 colher de sopa chia
- 1 colher de sopa farinha de linhaça dourada
- 200 ml leite desnatado
Instruções
- Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo, beba imediatamente e sem coar para não perder os nutrientes e benefícios da vitamina.
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Notas
- Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
- O leite desnatado pode ser substituído por algum leite vegetal da sua preferência.
Como você avalia essa receita?