Vitamina de manga para emagrecer
Uma receita saborosa e refrescante para aproveitar a manga. Uma vitamina sem adição de açúcar!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 manga (polpa)
- 2 colheres de sopa aveia em flocos
- 300 ml leite desnatado (ou algum leite vegetal da sua preferência)
- adoçante não calórico a gosto (opcional)
- gelo a gosto (opcional)
Instruções
- Junte a manga, a aveia, o leite e o adoçante no liquidificador. Bata bem até atingir a consistência de uma vitamina.
- Sirva com gelo. Beba imediatamente e sem coar para não desperdiçar os nutrientes da bebida.
- Caso sobre, guarde o restante da vitamina em um recipiente (de preferência, escuro), tampe muito bem e deixe na geladeira.
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