Vitamina de maracujá para emagrecer
Uma vitamina cremosa com maracujá. Não leva adição de açúcar!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 maracujá (polpa natural, removida da fruta na hora)
- 1 pote iogurte desnatado
- 1 colher de sopa adoçante não calórico
- 1 colher de sopa semente de chia
- gelo (opcional)
Instruções
- Junte a polpa do maracujá, o iogurte e o adoçante no liquidificador. Bata bem.
- Adicione a chia e misture. Se quiser uma bebida bem gelada, adicione o gelo. Beba imediatamente e sem coar para não desperdiçar as fibras e outros nutrientes da vitamina.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
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