Distribua os filés temperados em uma assadeira e leve ao forno médio para assar por 35 minutos.
Quando os filés já tiverem dourado, coloque 1 colher de sopa de molho de tomate em cima de cada um deles. Finalize com o parmesão light ralado.
Leve ao forno por mais 5 a 8 minutos. Prontinho!
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Informação Nutricional
Nutrition Facts
Frango à parmegiana fit
Amount Per Serving
Calories 162Calories from Fat 36
% Daily Value*
Gordura Total 4g6%
Gordura Saturada 1g5%
Trans Fat 0.02g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Cholesterol 88mg29%
Sódio 296mg15%
Potássio 541mg12%
Carbohydrates 1g0%
Fibras 0.2g1%
Açúcar 1g
Proteína 29g58%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave frango à parmegiana, frango à parmegiana fit
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