Massa de pizza sem leite
Uma base para a pizza de quem não pode tomar leite. Fácil de fazer!
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Equipamento
- Liquidificador
- Forma
Ingredientes
- ⅔ xícara farinha de trigo
- 1 ovo
- 30 ml óleo
- ⅓ xícara água
- 1 pitada sal
- ⅓ colher de sopa fermento
- 2 colheres de sopa óleo para untar
Instruções
- Com exceção do óleo para untar, juntar todos os ingredientes no liquidificador e bater até formar uma massa homogênea.
- Untar uma forma com óleo. Distribuir a massa na forma e levar para assar ao forno em 180º C.
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Notas
- Os valores nutricionais e o teor de calorias por porção apresentados na tabela abaixo correspondem apenas à massa da pizza e não levam em conta qualquer tipo de recheio.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Massa de pizza sem leite
Amount Per Serving
Calories 220
Calories from Fat 144
% Daily Value*
Gordura Total 16g25%
Gordura Saturada 1g5%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 4g
Gordura Monoinsaturada 10g
Cholesterol 41mg14%
Sódio 133mg7%
Potássio 38mg1%
Carbohydrates 16g5%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 4g8%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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